温霓=甜酸苦辣

肯尼，我也很久没有上来了~今天心血来潮上来....其实最近我都没有心情上来这里写了...我和伟祥分手了...想不到我和他竟然有今天......最近要处理和他的事情都已经很烦了....伟祥他...有挽留...而且是用尽了很多的方法...可是....我对他没有感觉了....因为我现在已经和另一个人在一起了~对着肯尼，我没有想隐瞒的感觉...因为一路来，我有什么心事...第一个想到的是肯尼...肯尼，说真的....我很怕我说出来之后，肯尼对我会怎样的想法....伟祥他求我...求我不要告诉他的朋友，家人....所以肯尼可以帮我保守秘密吗？

今天听到了一个很不好的消息，我啊姨（我妈的表姐）去世了！！！一开始知道的时候其实都接受不了，觉得很突然....突然眼泪出来了。还以为我是不会流眼泪的，因为这个阿姨我是那么的讨厌.....真的很矛盾...好像听说是突然晕倒然后就去世了...说到这个阿姨，其实也是很可怜的... 因为一个人要养大那5个孩子....孩子还很小....突然觉得人真的很儿戏...说走就走...今天早上心情已经不大好了，而且又感觉不大舒服...真的很想有个人可以让我依靠和听我说心事...伟祥？ 根本不可能！！他现在只忙着和朋友出去，和朋友去喝茶....很多时候都不懂到底我们在一起是为了什么...？？今天突然有很多想说又说不出的话...有时候藏在心理，感觉快要爆发了...我曾经一度的怀疑自己是不是有精神病了....因为我会突然的不开心...突然的想哭...算了....

救命啊~现在的我真的是名副其实的‘肥婆’啊~T-T 原来一开始大吃大喝就停不下来了~连身边的朋友啊，亲戚阿，还要我身边那个都说我肥了。。。。就只说今天的早餐就足以证明我至肥的原因了，而且最近我的早餐大致上都是这样吃的~ 早餐：马来糕+煎蛋面包 2个黑巧克力+1 个牛奶糖果 一个vanilla蛋糕 下午餐：weixiang妈妈的饭+一碗abc汤 肉骨茶 是不是很恐怖阿？？哈哈~没有办法哦 最近就是想吃！吃！吃！

肯尼，不懂为什么还是不能在你的博客里留言....不过我看到这次肯尼的搏客弄到很美哦，还要之前看不懂为什么肯尼的名字好像换了，再三研究，原来是君分开来得，很有意思的说^^ ~ 至于那个星座的解说，肯尼的还蛮准的，只是我的...或许是说的太好了，总觉得好像没有一样是关于我的~哈哈~不过，还是谢谢肯尼跟我分享这遍文章哦~^ ^  肯尼的selangor一日游很棒哦...真的很羡慕你哦，我好久没有去玩了....T-T 肯尼，wei xiang所谓的part time就是看场...在pub里面....说没有不开心是假的，而且pub里每天都有美女进进出出...而且每天他放工了之后就要去PUB了，而且要做到3点多半夜...一方面担心他要下午晚上都作，怕他累...一方面我们见面的机会都少了...我还问他，那礼拜天有做吗？他说没有，可是礼拜还是要帮人家洗冷气...T-T 应该是习惯有他陪我了，现在突然间觉得会很寂寞...很闷...很怕一个人的感觉....真的是我想不开吗？？

肯尼，很久没有见了.....你好吗？哈哈~最近肯尼很久也没有写了哦~你的减肥计划怎样了？是不是很成功阿？你的照片拍得很帅叻~嘻嘻~肯尼，我想要请教一下你哦~weixiang昨天和我说‘他在计划着要做part time作，然后他说他或许没有什么时间陪我了’可是我真的很怕一个人~我是不是应该让他做呢？

肯尼，我还是不能在你的blog那里留言呢~还是在这边写吧...我大致上明白肯尼说什么了...我还是第一次看到肯尼写说你哭了....想必肯尼为了这件事情一定很伤心了...其实整件事情里面M真的很错了...已经说要保密了，还说出来...现在还弄到肯尼被误会是大嘴巴...如果是我，我不会和J说任何的东西了因为如果解释他就会认为你要掩饰罢了..现在这种情况最好是保持沉默...如果J真的当肯尼是姐妹她一定会懂的....肯尼...你的信息我看了...发了这个信息以后就不用再说什么了...该说的也说了，该做的也做了~肯尼，你不要再沮丧了...不要伤心了~有一句话是这样的‘对的永远错不了，错的永远对不了..对的，永远都对，错的永远都是错~其实我看到肯尼写的‘ 我已经也开始把温霓和另外一个小学同学列为我第4 & 第5个进了我的一生中了’ 这句话我真的觉得很感动~我铭记于心’真的~谢谢你...^^ 打起精神来~加油~肯尼！！~

如果说世界最恐怖的东西应该是量体重机把~（对我来说）...因为每次量完了过后都一定很大压力...情绪上上下下的...昨天和weixiang去tesco走走下他突然说要量体重,说要看我有肥到没有...当我站上去的时候，心情莫名的紧张起来，因为最上次量体重已经是上月的事情了...不知道隔了1个月有肥到吗??最后那架机显示出来的数字是“47.9”......当时的我............................傻掉了`~只是1个月的时间，我竟然重了3kg???这时候站在隔壁的臭番薯开口说‘肥婆，你肥了叻...都叫你不要那么贪吃了...你看，这次肥回了咯！！！’过后因为心情突然的pikcik起来，走到tesco里面的零食部真的有种冲动要把他们买下来发泄一下，旁边的臭番薯在那里唠唠叨叨的一直重复的说‘你还看？？你肥了叻，不要买了...就是你那么贪吃才肥回的’之类打击我的话...最后只是买了一支yogurt就回家了...在想有这个臭番薯在旁边提点我也是好事啊，只是他一直肥婆肥婆后让我超不爽的说...~也不懂是好事还是坏事~ 肯尼，不懂为什么我在你的blog里留不到言哦~！！所以我只好在这里写要写给肯尼的话！！~ 对了，肯尼...为什么肯尼换了你的减肥餐呢？？是不是感到不舒服了？还是没有效...?肯尼的麦片面包的计划不是3餐都只吃麦片面包而已把？

他妈的！！！！（肯尼，对不起哦，原谅我的粗鲁哦我实在非常的生气） 说到今天在我们厂最讨厌的人来了，这个人真的很神憎鬼腻，因为它每次都说我们骗他的钱，骗他的秤而且每天就是投诉投诉和投诉！！可是投诉完了还是要来这边卖纸给我们...还好他是久久才来一次，不然真的会被他烦到傻..今天就更离谱了，还报警叫警察来还跟我们厂的人动手动脚...连警察也觉得他傻的都不理他只是一直叫他去report...搞到那么大件事还要惊动到警察来，就只为了30kg的东西..我真的觉得很可笑咯...最后他就去report了，我们的终经理也来到我们的厂然后说blacklist他不让他进来就是了... 说到我要运动了，可是当我决定摇呼拉圈的时候，那个呼拉圈竟然撞我的骨头...痛到！！！~最后还是放弃了...还以为摇呼拉圈可以一边摇一边看戏，时间也好过点...还在烦恼着做什么运动好~ 今天的饮食-虽然很丢脸，可是为了接受现实...还是写出来吧~ 早上-去蛋糕店买了一个蛋塔+1个水果塔（那个水果踏真的很一级棒呢）^^+weixiang妈妈煮的饭 下午-杯面+lattee一包+一个雪糕（同事请的~） 晚餐-还没吃，不过已经想好了...去夜市逛逛...买饼干！！~还有一杯珍珠奶茶~

新餐单！！肯尼换了新餐单哦，大致上都ok的，只是说那个青lemon有点....恩....酸把！！~怕会刺激到胃哦....可是还是会支持你的，肯尼...你一定要加油，加油哦！！   而且肯尼你有运动就已经事半功倍了（是这样写的吗?)  哈哈~   肯尼，这个图案是不是很可爱啊？？是很可爱拉，可是因为download他之后我的电脑就中virus了....弄到我的电脑变得sotsot了...很大代价.....看到肯尼有自己创作的新餐单，我也想自己的新餐单哦，不过我现在的饮食其实是ok的，只是少了运动这项目罢了...因为我不喜欢睡觉前运动，运动了之后就睡不着了....可是...看到肯尼有运动我又想运动哦...以下就是我的‘减肥餐单’....这次也敬请肯尼给意见哦~ 早餐-大多数都是吃伟祥妈咪煮的饭,,, 午餐-.恩.....面包把，或者泡coffee吃饼干... 晚餐-应该都是去weixiang的家吃饭或者出去吃（这个就比较少啦，因为weixiang说要省钱） 睡之前做sit up30下-摇呼拉圈30分钟-早上摇~ 每个星期六才可以吃零食...没有零食的日子真的很辛苦哦...只能1个礼拜吃一次...

今天看到肯尼留言在我的blog的时候，竟然有种悲伤的感觉...因为我感觉到肯尼感觉的东西...而且有时我都会想到如果有一天我妈真的不在了，我怎么办？？我甚至不敢想下去了，因为我的心竟然有种莫名的心痛...甚至想哭了...我知道我真的很需要我妈..肯尼，你是不是也是这样的心情？之前因为整天顾着去找weixiang而没有陪我妈，我姐就说‘你现在再不多点陪妈妈，下次等你想陪都没有机会了’当时我还没有很在意，现在想起来竟然会伤心起来...虽然我爸爸作了很多让我对他很反感的事情，可是如果再看清楚一点爸爸，原来爸爸渐渐的变老了...那天和爸爸聊天的时候，我发现到爸爸的白头发好像越来越多了...而且爸爸越来越憔悴了...原来我真的很久没有好好的看爸爸一眼了...觉得爸爸....真的老了.....虽然我爸爸不是一个好老公，可是他却是我的好爸爸...肯尼，你发现到你爸爸也老了吗？现在才知道原来我身边的妈妈和爸爸才是我最重要的人..昨天我做了一件让我很没有信心的事情哦~真的那一刻很想痛打自己一餐...就说昨天放工之后我就去我家附近的夜市逛逛顺便找东西吃哪里知道撞见了那女的...很本能的我竟然兜路走，而她也看见我了...我竟然怕起来了就在我过马路的时候那时的我正在发呆的状态也没有注意到有车，那架车就horn我，我一下子吓到，抬头看原来就是她...我快步的走开...真的很丢脸！！！我还是那么的没用！！  对了，肯尼...你的饮食日记怎样了？？那你有没有瘦到阿？？ 说到瘦身，我真的失败中的失败呢~！如果还有什么方法让我瘦快点的话，我肯用的...

因为最近好像没有看到肯尼进blog里面写东西了，还蛮担心的说..不过现在知道他没事了就好... 原来肯尼是因为吃了减肥药生病了...有时候真的觉得很矛盾的说...其实肯尼你不是失败...因为如果那样说的话，最失败的还是我.最近我发生了很多事情....发生了很多很不开心的事情...不过就是这些不开心的事情就让我看到我家人对我的关心...原来到最后最真心最不会离开你的还是家人...这次我看得很透了...我不想让他们伤心让他们担心...肯尼，你知道吗？一直以来我都以为我爸不会看我一眼的，总之就是不喜欢他...发生了这个事情之后才发现到原来我爸爸有在注意着我，他知道我不开心，他知道我哭...只是每次他只会保持沉默因为它怕我会觉得他烦所以每次他都只是从我妈妈那里打听我的东西，因为它知道我会向我妈妈说心事...那天他说‘你知道我看到你那样真的很心痛吗？’我的眼泪真的忍不住地流下来了’因为在我最不开心的时后还有我爸爸关心我，他说的话就好像给了我一个拥抱...那就足够了...毕竟我爸爸是很酷的人来的..所以我也吓了一跳...其实我真的很辛运了，在我身边很多疼我的人...他们会给我安慰，他们会给我意见..包活肯尼...所以我会听他们说的.... 说到饮食： 最近我早餐都是吃伟祥妈妈煮的‘爱心便当’嘻嘻~ 因为反正我都吃外面，不如叫伟祥的妈妈帮我煮早餐，然后我每个月都给她rm100，算起来都满值得的...又健康~ 下午呢，就是吃面包....有时候配茶喝...真的省了很多钱呢~ 晚餐也是去weixiang的家吃...哈哈... 报报今天的饮食先-早餐-饭+2块鸡+菜                                  下午-3个CREAM PUFF3 个-在同记买的+杯面+一个牛油面包                                   晚餐-在WEIXIANG的家吃饭-和早餐的菜一样~

肯尼，你说得对呢！！~如果有心理准备了，心就不会那么伤心了.....我们应该要为自己作一个最坏的打算和一个最好的打算~我妈服侍我麻麻爷爷的时候当然会听到一些难听的话啊...可是我妈都会吞声忍气，当然如果这时候发脾气只会显得我妈没有耐性...一开始受一点苦，到最后就什么也得到,苦尽柑来（如果写错的话，paiseh hor)^ ^ 其实讲来讲去都是5个字形容到完‘男人信不过’因为男人都是一种贪心，不满足的动物...就算身边的几完美都会丢一句说‘你太完美了，让我很没有安全感’....这些就是所谓的‘ 男人’ ~身边的小人当然是免不了的...可是却因为他们让我们看得更清，更透...原来这世界真的有这样的人...就是那些我所说的‘唯恐天下不乱’的人...我妈当然知道是我二姐告状的可是我们又能做什么？我妈又能做什么？那个可是我爸爸最最最疼得女儿...因为她没有妈妈,所以就特别些..她说什么我爸都会相信...她要什么我爸都会答应..就算现在已经是人家的老婆，她还是以为她还是那个以前还没嫁被我爸宠的小公主...连我爸要买车给我都在那里发脾气...总之我爸是不可以买东西给我，一买就会向我爸发脾气..还说什么‘其实不用这样疼阿妹的，她已经长大了...叫她自己买拉’~听到她这样讲，我真的觉得她很可怜..要用到这样的方法来得到我爸爸的疼爱...所以为什么我对我爸爸那么失望.... 肯尼，最近你的饮食日记怎样了？？还有在坚持着踩脚车吗？还是现在在过着暴饮暴吃的生活？？可是最近的我也不见得很乖哦，因为最近有吃回零食了而且又没有运动了..前一阵子还说有跑步，现在就没有了因为车油很贵~ 其实说到出国，我还是第一次呢~！！所以心情满期待的说...以前爸爸有叫过我去香港，可是我却放不下伟祥，然后又怕他会出去乱乱来...现在睬他都傻了...现在我有机会出去就出了~真的不想只守着他了...我也想有我的生活...这样我们都会舒服点把~嘻嘻~~

肯尼说得对啊~为什么每当一段感情出现裂痕都要怪那个他们口中的第三者啊？？？根本不能怪谁啊，是那男的要变心，所以一路来，我妈妈知道我爸爸是个爱玩的男孩....我麻嘛口中的狐狸精又何止一个呢？？因为我爸爸，所以我对每个男人都是抱着怀疑心..总觉得这世界上的男人都一样...我妈妈当然会原谅那些对着我妈妈破口大骂‘狐狸精’的人...因为如果跟他们斤斤计较就显得我妈妈小气，我妈才不会那么笨呢。从我爸爸带我妈妈回家的那一刻，我妈妈就很大方的和那些骂我妈妈的人打招呼，聊天...服侍我麻麻和爷爷..有什么大日子我妈妈都会回去帮忙全部东西都弄得好好...总之就不会让我爸爸烦...现在？？？谁还敢说我妈妈是狐狸精？？？那些每天骂我妈的人，嘴巴还不是闭着紧紧！！~其实我妈当然会难过，当然会生气...可是难道就要骂回他们吗？这样还不是让他们更看不起我妈...不如做些让他们跌破眼睛的方法不是更好？？~肯尼，你那个亲戚只能用6个字来形容~‘唯恐天下不乱’~！！这些人心不好...因为这样的情况也发生过在我妈的身上...这件事其实根本都是个误会...有天我妈带着我二姐（大婆的女儿）我们去吃东西，刚好遇到我妈的表弟，我妈就叫他过来一起坐一起吃...回到家我二姐就向我爸爸告状，那天......我亲眼看到我妈被我爸爸打..原来我那个二姐告诉我爸说那男的和我妈很亲密的坐在一起...只是一句话...弄得我妈白白被打...！！我看着我二姐在偷偷的笑呢！！~我们？？只能静静的在那里哭！！喊着‘不要打妈妈’...那时候开始...我知道这个所谓的‘二姐’原来是来弄到我们的家‘乱’所以肯尼，争大你的眼睛...看着他们这些人会受到什么报应!!!因为我真的相信他们是会有报应的...就好像我二姐当时笑我大姐大者肚子结婚，还说我大姐cheap...现在？？她还不是大着肚子结婚，而且她两夫妻还不是要靠我爸爸...cheap??这句话留给她自己把！！！因果瞬环~这句话是真的...那些看不起我们的人，现在他们也不见得过的好啊...!! 说说开心的事吧~~~~ 今天听我妈说12月16号要带我去台北玩，而且这次是没有我爸去的呢~~这趟taiwantrip就完美了~~！！哈哈~肯尼，是不是觉得我很坏蛋阿？？因为这样说我爸爸...原因是因为每次和爸爸去都会很不开心的...每次出去他都会骂人...难得可以和我妈，阿姨，还有我弟弟妹妹去

肯尼，我看到你的blog真的很棒哦，其实还有照片的吗？？嘻嘻~有时进到来都看到你的帖子没有更新到就没有进来写了...（其实是懒惰写而已）：p 那天伟详告诉我肯尼根他说在泰国玩时的事情...哈哈~他告诉我肯尼去看了‘真人show’哦~然后我们就在那里讨论下次我们要一起去看，他还说我一定会生气..我说不会啊...因为我也是有东西看啊...你看你的，我看我的拉...最好笑的是他说当他说觉得你肥了，你还说‘是水肿’哈哈~他说他是特地弄你的... 前天因为伟详不得空就早早送我回家了，如果...那天我是迟回的话...我就不用看到让我心痛的画面了...我妈因为吃错东西所以肚子已经很不舒服了...我想带我妈去看医生可是我妈又不要..我看到我妈很辛苦的趟在床上，我爸爸回来的时候听到我爸爸在骂我妈妈‘不用在那里假装拉’当时的我心有多疼吗？妈妈明明是那么的辛苦....从那刻起，我告诉自己我不会给我妈吃苦.. 说到饮食~ 当然是不用说了..总之就是吃吃吃就对了...腰，腿，手臂都粗了....可是最近的我有跑步，只是车油比较贵了因为要去到MANJALARA那里跑...这就是让我想放弃的原因~

听到我妈说我的麻麻进医院了我竟然一点担心的心情也没有，到底是我冷血还是在记仇着以前她对我们所做的一切？？回想起以前，那时的我好像还不懂事那样，其实我听得明白他们说的话，我知道他们的意思（他们是代表我麻麻我爷爷）‘狐狸精，破坏人家的家庭，将多人死不见你去死’九尾狐’臭女人’这些就是我经常听到的话....我讨厌他们为什么要说那么难听的字眼...到底我是否应该要放下呢？？算了吧...我知道上一代的事情不能带下来下一代...可是这些话我永远都不会忘记从他们的嘴巴说出来的表情...我永远记得...

今天看了肯尼写的blog突然觉得好像有种很不开心的感觉....为什么会这样呢？或许是因为我可以明白这种感受...毕竟我家的环境都是这样的...在这种关系里，你可以说3个人都错，也可以说3个人都没有错...之前看过我妈被人骂‘狐狸精，破坏人家的家庭...’不知丑...被指指点点...看到我妈表面上的不在呼的回他们‘狐狸精？？’又怎样？？至少现在这个男人是在我身边的.....还以为我妈真的那么的坚强...在半夜却听见偷偷哭泣的声音...其实那种感觉真的很不好受.....我明白....可是我绝对绝对不认为我妈的出现会让他们的家庭散...肯尼,你朋友说得对！！牛不饮水，点按得牛头低！！！而且如果不是他们夫妻有问题，哪里会走他们嘴巴所说的‘第三者’出来！！！？？？就算...他不找你，就可以保证他不会找别人吗？？他的心要变就变了...只差在早和迟而已...怪得了谁？？不要不开心了...或许我不了解你，我不懂怎样去安慰你，不过我觉得肯尼很快就会好起来的...毕竟在我心目中你是坚强的~加油把~！！！

哇！！今天终于看到肯尼的blog里有增加的数字了，平常进来的时候都会看到58帖子，今天就看到60个了~哈哈..其实我差不多每天都有进来只是看到肯尼没有什么写所以也跟着懒惰了.....知道肯尼要出国了真的也替她开心，加上羡慕呢...不过我在planning着明年的泰国泼水节一定要去见识下不过planning归planning，想到是美...~肯尼好像没有玩facebook了哦...我找肯尼的时候已经找不到了....最近我又肥回了...本来的45kg现在变成50kg了...每个人都说我肥回了...我看我也需要减肥开始减肥作战了~~~肯尼我们一起加油把~

今天和weixiang去了芙拥（seremban)一趟,是去他舅舅的家坐哦，这次weixiang的妈妈还有他姐都有一起去，weixiang又要在那里弄冷气...我们整8点多就出发了，就在半路的时候weixiang这个笨蛋就打电话问他的舅母怎样去的时候，他又驾得很快终于都撞到前面的kancil...我已经叫住他了可是还是来不及这还不要紧，他就讲‘你不会叫住我的么？？’当时的我已经被吓倒说不出话来了还要听他这样讲！！伤心~还好在他舅舅家的时候有weixiang的姐姐陪我聊天不然的话我真的早就闷死了！！在那里不是看戏就是聊天，还好weixiang的舅舅满nice的，还会和我们开玩笑！！哈哈！ 饮食 早餐-粽子一粒（weixiang妈妈弄的，蛮好吃的^-^) 午餐-鸡饭-weixiang舅舅打包给我们吃 晚餐-没有，只是去pasarmalam买一杯水喝 皮肤 开始脱皮了，感觉上很干，药我也没有吃了...那些药弄到我的胃很不舒服哦~~ 昨天因为太累了没有察bodylotion就睡觉了

这次是最后一次这样说了，我告诉过自己不可以再这样下去了既然都已经踏出第一步看医生吃药，所以我得坚持下去.... 今天早上就已经很不听话了，忍不住买了2个油炸鬼，而且这挡的真的很油，害我吃两口就不吃了~ 饮食 早餐-2个油炸鬼+1红豆面包 午餐-杂饭-饭半包+咕噜肉3-4块+很多碎蛋（里面有惨了木耳+萝卜） 晚餐-小饭+一点ketchup蛋+一个煎蛋+一个午餐肉... 宵夜-橙1粒 皮肤 已经吃了3天的药，用了他们的产品3天，不大有明显的效果，而且脸部越来越油了...而且很痒了...真的很pikcik~比什么都没有用还糟糕...~ 最近我很勤劳的察bodylotion，nivea牌子的，我从form5就开始用他了直到现在....早上上班前察一次，睡觉前察一次...睡觉前察的是美白的...因为一开始很不习惯，粘嗒嗒的，现在习惯了....察了之后很明显的有好到...以前我的小腿那里有很多一条一条白痕...现在没有了.... 今天遇到一个很好笑的事情，我爸请了个菲律宾的女人做家务..很好笑的是这个女人不会说马来话只会听英文我妈又不会讲英文，所以就演成了‘鸡同鸭讲’..我问我妈我不在时，怎样和她沟通啊，我妈说用手咯~哈哈~笑死我....

1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。 23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时，不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。 26.购物时列出购物清单，不要额外多买。 27.食物少油及避免进食加工食物。 28.每天做半小时轻量运动。 29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。 31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小时有氧运动。 这是我在某一个网上看倒的，仔细看看其实我真的没有一样做到咯~肯尼，你做到几个呢~？

果然，心情好坏真的会影响一个人的脸色，比如如果那一天的心情不好脸色也不会好到哪里去啊，如果那天心情好的话那个人整个人看起来都会容光焕发...那今天的肯尼的脸是否容光焕发呢？我看...今天的肯尼一定很漂亮~很容光焕发~一定的~我要学会怎样让自己每天都容光焕发....最近在想如果我现在才改变自己这种没自信，小气，爱发脾气的性格是否还来得及？是否还可以让weixiang对我的看法会改变一点点？可是我现在才发觉原来weixiang真的不是我的全部...我还有很多事情没有做，在去年已经答应我妈妈带她去吃东西，可是还是没有做到，就在我答应我妈在agong生日那天带她去吃生涡，weixiang的朋友结婚也在那天...weixiang有说要带我去，可是却约了妈妈去吃东西...不要紧！我要学会冷静的处理事情~还是算了，都已经说好不去了！~那天就带我妈去吃东西吧~还打算带我妈去zoo negara看动物哦~想都觉得美叻~！肯尼，到今天为止，不懂是不是想通了，最近突然觉得不想做以前的我了，现在我把所有心机都放在我自己身上了，对weixiang我不再刻意去要求了，不再要求他要陪我多些，不再在吵架的时候说一些伤害他的话，我只会沉默+转身就走，也不再管他的生活....让他有他想要的自由...虽然有时候会抱怨他每天，是每天哦，出到2-3点半夜~我也不想管那么多,而且我也没有资格....这句话是从他嘴巴讲出来的，我会牢牢的记住...不过我会再努力点...可是我的减肥计划真的是彻底的失败了！！T-T 因为最近的我在吃饭之前都会买零食来送饭，而且全部都说我又肥回了...可是他们说我肥比较好看了...以前的我早餐是不要吃的，可是现在我吃了早餐整整2个礼拜了，脸色也没有那么难看了，只是最近吃多了零食...可是哦，这个礼拜里面我都有跳绳，和喝多了很多水（虽然会比较麻烦，一直去厕所）....希望可以改变一下我的健康变回正常哦~

肯尼，一直以来我有什么问题第一个想的一定是你，而且我第一个想向你求救...因为我觉得肯尼你真的很懂事，会很多东西所以我真的很喜欢和肯尼你说心事，而且肯尼你还会帮我解决问题，虽然你只是给意见，可是已经帮我很多了....面对着你，我觉得自己真的很卑微，很幼稚~有时候在想如果我能像肯尼那样有多好...可是，这次肯尼好象变得不理智了....过去的已经过去了，如果那时肯尼接受他，肯尼能保证这段感情一定是顺利和幸福？或许肯尼还得伤了一次伤过后再遇到现在这个男人~~既然选择了，这段路还是得走啊！！可是我相信这种情绪应该只是维持一段很短的时间，过后的肯尼还是那个我仰慕的肯尼哦....加油！！不要想那么多了，因为毕竟这件事情真的不值得影响肯尼的心情哦！！加油哦，肯尼！！

今天突然想吃APPOLLO哦，就跑去买13包（想到要和同事SHARE的），可是自己却吃了整4-6包了我同事看到了就说‘winnie,你的脸‘烂’到这样你还吃那么多巧克力哦？’当时的我立刻傻了~正在吃着appollo的我立刻停手了....烂？？哈？？我的脸真的严重到‘烂’的程度了哦？？不会把~~然后我同事说吃巧克力会让脸上的痘痘变严重的...是真的吗？？上次我在jusco买了（Z&a)牌子的洗脸膏，而且那里的推销员还说会适合我的脸，就心软买了一支洗脸膏+一支toner(可是那里是写lotion)用了2天脸就发痒，是不是不适合了？？可是用了2天就不用了，真的觉得很浪费哦...这两支就已经买了我RM70+++以上了....真的很灰心了，用什么都不能将我的痘痘踢走......钱也用了很多，可是效果却让我很失望咯~~~~前天和PEIXIA去了berm mall那里喝茶，然后去里面走走，有个女子（长得满漂亮一下的）跟我推销那些专给皮肤敏感用的护肤品，好象蛮不错那样，就买了试试看~~~这次就用了RM60++~我决定了~这次如果还不行的话，我就去看医生了，毕竟这样其实跟看医生没两样而已~~用了2天，这次是不会痒，可是痘痘却没有退到~

哈哈~我还是第一次在做工的地方过我的生日呢~真的很难忘，很难忘~谢谢我的同事们~ 那天晚上还和他们去吃momo'paradise位于maluri的一间火涡店，rm25任吃~真的很可惜咯，那天我的喉咙痛到连吞口水都会很痛那种，害到我都不敢吃那么多...连喝汤都痛...那天还是他们几个请我吃呢，弄到我几不好意思浪费他们的钱，说实在的那天的我真的吃到很少很少而已，不好意思！！ 那时在公司我刚好去了厕所，一进office的时候就听到他们在唱生日歌，害到我都不懂怎样反应~哈哈~ 哈哈~真的很惊喜哦！！ 真的把我拍得很黑呢~                                         整间公司最黑的是我~                                              我的生日蛋糕                                                                           

haizzzz~又老一岁了....听人家说过了21岁后，时间就会过得很快很快那种~今年的21岁真的过得很开心很开心那种，weixiang又带我去云顶过夜，我妈就帮我在上次你们的老板娘请吃‘开工酒’那里摆2桌子请我亲戚来吃，最让我惊喜的是我好久不见的干妈也来了~哈哈~其实weixiang本来都没有打算带我去云顶过夜的，只是我一直吵要去他才勉强的去呢！！哈哈！！可怜的他！！其实我是很想进赌场看看里面是怎样的，每次我去都不给我进（因为我样子很孩子）现在可以光明正大的进了！！当我要进时，那些警察就叫我拿ic出来，当他们看到我的生日是在当天的时候还和我说生日快乐呢！！最衰就是穿了不合适的高根鞋，走多几步就痛，害到我整个人都很pikcik那样！！本来没有打算玩外面的东西的，可是weixiang说竟然来到就玩咯！！进到去就没有什么玩到东西，因为很多我都不敢玩，尤其是那跳楼机可是weixiang又想要玩所以我就叫他自己玩咯！！哈哈！！                                   **可怜的weixiang一个人傻傻的**                              **照片看没有那么大，真的很大个的！！** **等着weixiang玩跳楼机时的自拍** **排队等玩过山车** **这是在巧克力店里拍的** 里面的巧克力真的看到我的口水直流呢！！~ 拍这张照片的时候，我们一直等那个水喷出来，哪里知道那个水又在别的地方喷上来 我们就走到那个喷水的地方，然后他就不喷了，哈哈！！很搞笑一下！！ **这是跟小丑一起拍的，好象看不到他的样哦** **好象是weixiang偷拍还是我自愿被拍我也忘记了** **回之前去了一趟神庙**                                                 

生病才刚好，就喉咙发痛，痛到连吞口水都会痛那种~哎哟！！真的有够倒霉的~每天开BLOG都会看到肯尼的博客没有更新到的，可是今天却看到肯尼有写BLOG了，心情大大的变好...至少我不用再一个人写那么闷了！！而且肯尼的减肥计划还有升级版的~哈哈!!那我的减肥计划就要从新来过了~昨天开始我就尝试了吃早餐+午餐，然后晚餐就没有吃，可是晚上的时候开始就头晕+反胃了，还是不能了早餐还是吃回面包之类~还是回到以前的生活‘瘦皮猴’餐单把！ 对不起哦，肯尼~希望肯尼不会要我给版权费或侵犯你的版权哦~哈哈~因为我看倒肯尼写到很好呢~   不零食-----没有叻     不煎炸 ----- 有   不快餐 ----- 有   不雪糕 ----- 有   不汽水 ----- 有   不面包 ----- 没有哦（每天都得以面包做早餐哦）   不饼干 ----- 没有（我差不多隔两天就会吃了）~   不巧克力 ----- 恩....(也是有吃，可是是比较少咯）   6点后不进食 ----- 这个不能哦（因为我晚餐都是8点多吃的）   一天不超过1500 kcal ----- 怎样算的啊？   睡觉前抬腿50回 ----- 以前有的（现在一睡在床上就做猪了）   一天喝超过1500ml 白开水 ----- 没有   饭后半小时绿茶1杯 ----- 没有   饭后站立半小时 ----- 没有（怕脚那些青筋跑完出来）   运动1小时 ----- 没有哦！！   起床后温水/蜂蜜1杯 -----没有！可是起床后我会喝一杯白开水   睡前夹鼻子20分钟 -----   吃东西时咬20下 ----- 没有哦！我没有这样的耐性哦！！   3天1次保湿Mask ----- 根本没有！！   睡前Body Lotion ----- 没有！以前有的，可是实在顶不顺每天要粘嗒嗒的睡觉，所以~   体重（早）----- 没有   体重（晚）----- 没有   排毒 ----- 3天才一次（便泌） 9.00a.m-tuna+egg mayonis三文治 12.45p.m-米粉清汤-（非常的清-完全没有料，只是汤和米粉而已） 

真的真的很多天没有写blog了，最近真的发生很多事情了，weixiang生日那天竟然生病了，不过还好还是有陪到他看他要看的‘叶文’2（我不知道是不是这样写）的~然后晚上才一起在‘水把王’吃扒，可是很早就回家了，weixiang约了他朋友去云顶玩我就在家睡觉，最近生病都没有说吃什么可是却吃了很多的糖果，因为吃药的时候很苦，所以就吃了很多糖果来解苦，可是我却很‘恨’吃甜甜的东西，不懂是不是生病的关系，他的生日都没有送到什么给他，所以今年就比较实际点，送‘钱’...给了他300块，希望他不会介意咯~ ：p 我们也没有计划去那里，就只是在jusco看戏然后就回家，今年过的比去年更无聊（我是这样想，不懂他也是吗？）它说他要用这个钱来纹身，好过什么都没有用来得更有意思~

哈哈~这句话WEIXIANG说的~昨天真的可以说是饱到顶上胃了，真的不知道能说什么了~哈哈~ 昨天他一直和我说今天是你的openday啊，你要吃什么就吃什么吧~哪里知道他一直叫我不要吃那么多点心，那些吃得我很饱叻~我只对点心有兴趣而已~相信肯尼和我一样哦~喜欢点心~恩...还有哦，肯尼，我想和你说声对不起哦，因为昨天没有和你说话，因为我paiseh哦~对不起哦~weixiang还一直叫我和你聊天，我还paiseh到~哈哈~希望我昨天没有失礼弄到weixiang丢脸就好了~昨天全部人好象都穿到很漂亮，只是我好象很普通哦！！真的很丢脸！！今天的我也不是很听话而已~ 今天早上起来胃还残留着昨天吃的东西吧~整个胃都涨涨的~还没消化哦~ 早餐就没吃了，然后下午时候肚子就饿了刚好客户就拿了个满大条的VANILLA SWISS ROLL来请我们吃，我就一口气吃了3件（大件） 12.30P.M-vanilla swiss roll 3件+杂饭（sambal炒啦啦+一点菜）饭真的很大包很大包 可是还是吃完了 ^-^

肯尼，你有好点了吗？？还有不舒服吗？？哈哈~真的满期待一下的~其实真的‘恨’了很久的，因为听他们说里面的东西真的很不错的~而且我还打算母亲节的时候给我妈妈一个惊喜，带他去吃的，那天我们和表姐吃东西的时候我表姐就在那里描叙那里有多好吃，多美味，我看到我妈好像很想去那样，之前都有约weixiang去吃的，他说很贵所以一直都没有去到，哈哈~`想不到明天有得去了~~~可是很paiseh一下咯，要weixiang的老板娘请~真的觉得很paiseh~这两天已经很听话没有乱乱吃东西了~所以我打算明天就不吃下午餐了，本来打算不吃等晚上那餐的，可是我又怕会很俄哦~所以还是吃一块面包就好了~ 早餐-8.00a.m-在weixian过家吃猪肠粉 11.30A.M-那天同事生日剩下了一些蛋糕，就吃了1块半 12.30p.m-我妈买了叉烧鸡饭给我~ 今天已经那么过分了，晚餐绝对绝对不能吃了~可是今天约了PEIXIA吃东西，希望可以忍到咯~

肯尼，我真的离目标越来越远了，可是离weixiang生日的日期却越来越近了，怎么办呢？？？不行！！！我不可以沮丧，从哪里跌倒就要从哪里爬起来~我一定行的~！！！加油哦！！！从今天算起应该还有一个礼拜的时间，没有问题~！！！只要我姨妈完了，就可以运动 9.30a.m-麦片饼干-5块 12.30p.m-买了很多巧克力+饼干-appollo和chipsmore(想到反正是姨妈日，吃巧克力来哺哺，其实是在自我安慰拉~） 1.30p.m-叉鸡饭-妈妈打包给我的~ 今天我的同事生日，去了maluri一家西餐厅吃扒，真的满不错的~满好吃~ ****我这份是黑椒鸡扒**** ***我的hot pure lemon tea*** 今天的饮食应该勉强的ok把~可是我今天有吃到很多巧克力哦...算了！！ 还是宣布今天的减肥计划------彻底失败~ 明天再来！！！！

不懂做么今天office的冷气特别冷，加上今天的天气又阴阴那样，冷到我牙齿都痛了原来我姨妈到了，而且是第一天怪不得我最近都很容易冷了~我又想买百风丸来吃的，可是价钱真的满贵的所以还是舍不得买，以前我有吃的吃了真的很好，月事准准来，又不会肚子痛可是就热气了一点..吃了之后会一直喉咙痛就不吃了...今天的我好听话，没有乱乱吃东西可是却不能运动咯~不知道月事时可以做运动吗？如果可以的话，那可以做什么运动哦？ 9.30a.m-麦片饼干-4 块-本来想冲milo喝的，可是又怕会胖还是吃饼干就好了 12.30p.m-叉烧+鸡饭-妈妈回来了，又正常回了！！不用再打包吃了~虽然我妈也是打包的~ 晚餐就没有吃了，因为本来叫weixiang带我去吃的，哪里知道他叫我自己去吃，讨厌到！！！那时的我们在吵架，一肚子气了，而且已经过了8点，算了还是不吃了~我看书说只要我们坚持8点过后禁吃对我们的瘦身有大大的帮助哦~可是我的时间哪里有那么完美？？去载弟弟妹妹过后还要‘搞掂’他们的晚餐过后都要7.30了，到家过后要‘搞掂’我自己，就8点了啦！haizzzz！！想到是美！！算了！见步走步把~

今天还是忍不到要吃早餐哦~今天是我宝贝侄女（彤彤）的生日~今天晚上还要去吃mc，今天真的超标了~ 9.30a.m-经济米粉+1 包腐竹薏米（这样写，比较整齐一点）哈哈~而且看倒肯尼的挡案很整齐，所以试试看） 12.30p.m-斋菜+咖喱斋菜+斋鱼+petai炒辣椒（今天是初一，我的同事每初一十五都会买斋给我们吃，我一路来都不吃斋的，可是我同事这次买的真的还不错吃~ *****哈哈~我的是粉红色的那个~****** 3.00p.m-donut 1 个~我同事去desa-parkcity买来给我们吃~哈哈~其实不是说非常好吃拉~是处于好吃而已（很废~） 9.00p.m-mc-1 mc-chicken+一包french fries(大）

喝醉了真的什么都不用想，什么都不用烦，昨天就试到这种感觉了，我还以为他不会再找我了的，虽然知道自己醉了，可是蒙蒙中不懂做么会去接电话，那时的我都不清醒，根本都不知道自己说了什么,然后又睡着了....到今天早上他又打来了，叫我去找他...我想拒绝...可是还是做不到~~最后还是去找了他，其实现在想想，落到这样的地步，全都是我的错..他现在对我做的都是我以前对他做的~他自己也说他要我受回他以前的感觉....现在的我只想要开心~ 肯尼，我告诉你哦，最近我真的有跳绳了，可是还是坚持不到30分钟哦~真没用啊我！！！虽然真的会流很多汗，可是我的小腿真的变得很紧很紧，然后变粗了~肯尼你之前跳绳小腿会变粗吗？然后我看书，说只要跳绳过后要拉筋小腿才不会粗才不会变carrot腿（到现在还是不会拼这个字，paiseh，paiseh)（#^~^#),可是什么是拉筋啊？我都不会~怎么办呢？？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 早餐-9.30a.m-红豆水一包-今天没有什么mood吃东西，可是又怕饿... 12.30p.m-kari杯面+一杯vanilla雪糕 3.30p.m-泡了一杯teh tarik 来喝（包装的）喝了之后头晕晕~心跳很快~看来真的不适合我喝~+麦片饼干7~8块 6.30p.m-伽哩鱼蛋-3条+一条黑胡椒炸香肠+1包鸡蛋饼+1包芝麻饼+5个巧克力（就是那贝壳形状的巧克力）（饼干是有和弟弟妹妹shareshare的）（今天比较早放工，而且弟弟妹妹又还没放学，就想说去我弟弟妹妹学校附近的夜市走走，却变成我减肥计划的凶手） 8.30p.m-satay(应该有7-8枝把）+大炒-我阿姨是卖satay，哈哈~所以可以吃免费satay~哈哈~

今天的饮食应该还好吧~~？？哈哈！！希望咯~ 7.30a.m-云吞面一碗-也是weixiang妈妈煮的~其实真的觉得很不好意思咯，每次都去吃他妈妈的，我想要给点钱他妈妈，可是weixiang却说不用哦，我应该要怎样？？最近已经每天都去他家吃了，真的很不好意思了！！！ 12.30p.m-‘烟仔饼’一包-里面大概有20枝把~ 1.30p.m-咕噜肉饭+一粒煎蛋（这包饭真的很大包咯）rm8 8.30p.m-饭-小碗+蒸肉+豆腐 今天我爸妈去泰国庆祝泼水节了，丢下那两个捣蛋的家伙给我看，真的是气死我啊~~~ 0-o 本来约好weixiang去我阿姨家吃饭，哪里知道他竟然说他不想去，不只一次了，之前我妈妈叫他出来吃东西，每次都拒绝~~他是怎样啊？？看不起我妈请不起他吗？？每次问他做么不要去，他就顶回我说‘我不要去就不要去啦，问将多做么’然后我就说我阿姨开到声了，你不就去一下咯’过后的这句话真的很让我伤心，他说‘你不要逼我做我不喜欢的东西，不然我们就不要在一起了’又是这句话！！！听到我真的超级超级生气！！他已经把这句话放在嘴巴边了！！我狠狠的说‘好，这句你说的’我就盖他的电话了，然后我就出去买酒，回到家一边看戏，一边喝酒...慢慢的我就在酒醉之下睡着了~是不是他已经不想和我在一起了...??做么我觉得他现在做的每一样东西都是在伤害我~？？？是不是真的我很让他讨厌？？？

肯尼，我失败了！！！今天的我真的超级过分的吃哦~~~虽然说礼拜天可是就是忍不到~~以前的我礼拜天有吃没有吃都可以的~~今天的我不懂做么就是很想很想吃东西，今天的早餐没有吃到什么，因为和那家伙吵架，就去他的家到1点多才吃午餐~~其实这件事也是我的错的，因为他告诉我他朋友要结婚了，而那女子是有了....他有叫我不好和人家说，而我却告诉了peixia因为peixia认识这weixiang这个朋友的，而且peixia有和这个男的啪过托，那天和peixia喝茶无意间就聊到他们的东西，然后我就骗weixiang说peixia自己不懂哪里听到的~~~haizzzz~~对不起哦...~本来weixiang知道我骗她的时候我已经和他道慊了，可是我最不爽的是他还要大小声在那里骂我，我看到他那个为了朋友而骂人那个死人样~眼睛还要争到大大来看我~~啊！！！！真的很想打他...然后我就不小心顶了他几句，’我们不要一起了‘就从他的嘴巴出来了....我也都听到很闷了，虽然心会痛一下，可是已经没有怕的感觉了~~~我只顶回他一句‘你喜欢’我就回家了...到今天早上，我还是心软打给他，叫他吃早餐....他妈的....他就说‘你想好去那里吃，才打给我我还要睡’这时候的我真的很想很想‘打祸金’给他~~哈哈~~这就是我和他相处的方法咯~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1.00p.m-weixiang的妈吗煮了sambal炒米粉-吃了满大腕一下~~ 4.30p.m-kueh kar pek饼干~~今天我阿姨叫weixiang去他的家洗冷气然后又叫我去，我本来不想去的，我怕去到哪里很闷，可是weixiang又叫我陪他去，没有办法咯，还好我阿姨会开电脑给我玩，上网...然后又推了一桶饼干给我，其实是半桶而已，还是吃完了....几爽！！一边吃饼一边上网吹冷气~~ 5.30p.m-和weixiang去甲洞吃abc-我就喝了一碗清保凉~~ 7.00p.m-饭+一大块鱼肉+一点肉+一点菜 10.00p.m-maggi面 ***贝壳形状的巧克力*** 11.00p.m-5块巧克力（这是我爸去penang时买的，我从我妈的冰箱里找到的，放了很久都没有人吃，那就归我咯）^0^

肯尼，你们堂姐弟之间好像相处的还不错哦~其实我蛮羡慕的....因为我的堂哥他们不会好像你们那样有时会约出来聊天，聚会那样...我和堂哥，堂妹的感情也不是很好，虽然有时大日子会一起回我麻麻家，然后一起吃个饭可是我们就算说话也都只是问候一下那样而已~~他们全部是有钱人...和他们有代沟，沟通不到哦~而且他们讲的话全都有骨的所以我不喜欢和他们讲话的。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天开始要为weixiang生日可以穿漂亮一点给weixiang一个难忘的生日所以今天开始就要开始我的地狱式减肥...吃少，做多~虽然时间有点紧逼，可是三个礼拜应该是足够的....还有要减掉1个礼拜（因为是姨妈日，所以不能运动，不能减食）应该还剩下2个礼拜而已~~所以为了weixiang要再加油！！加倍的加油！！！！ 8.30a.m-饼干一包（应该是习惯吃早餐了，所以现在的我是很饿的~）可是我会忍！！！ 1.00p.M-广府炒'yinyong'(对不起哦，我不会帡哦） 8.30p.m-去weixiang家吃饭~饭半碗-蒸碎肉

我妈妈已经很久煮饭了，好想念哦~最近每天都吃外面~吃到都闷了，可是今天早上起来看到我妈竟然在洗菜，哈哈！！高兴到~今天有住家菜吃了~本来想空着肚子等我妈妈拿饭给我的，那里知道还是忍不住买了早餐来吃，真的越来越不能控制了....！！！而且我的早餐很丰富叻！！ 9.30a.m-maggi goreng还要加2粒蛋~~ T^T +2 包munchy饼（不懂做么就是想吃他~）                          ********就是这包MUNCHY饼*********** 那我就选跳绳咯！！！那我试试看！！每天跳30分钟,还是1个钟呢？ 3.30P.M-饭+煎蛋+一块很大块的猪肉~真的超标，再超标~ 今天的午餐很迟才吃，可是这午餐真的超级好吃哦！！！！~哈哈~就是我妈妈很久没有煮的‘住家饭’，今天真的很忙很忙！！！因为一个同事没有来，所以我要代替她做CASHIER,要出钱的~我还不会做，所以唯有自己慢慢学习不过真的很头痛，然后又要结账真的很烦，很烦啊~不能了今天回到家要跳至少一个钟的绳来减压。 ****也是客户请的******^0^ 这就是差一点变成我的下午茶了!!!可是最后我还是忍到，打算拿回家给weixiang吃~哈哈~ haizzz~到最后还是没有给到weixiang吃，他说要减肥握~哈哈！！笑死我了 ^o^!!l 连他都要减肥~ 8.30p.m-一点饭+一碗苦瓜汤~正啊~~终于有汤喝了~~~ 今天的晚餐在weixiang家吃哦~~~~他妈妈煮饭真的很好吃~~~~满足~满足~                        

既然已经决定了要奋斗，就一定少不了运动...现在才想起来原来我二姐那时有介绍一间跳舞中心，可是里面很多东西玩的，有gym,yoga,各种各样的舞都有，好像是在metro prima那里的，而且这间中心是只要你给300块就可以在里面任玩，几个钟都可以...平均来说，一个月要100块... 还是看看先...昨天我在想要选什么运动...在家我可以做什么运动呢？摇呼啦圈，我觉得没有什么效，因为我试过了....在家里跳绳，我也试过，虽然满有效而且真的很快就瘦，可是小腿却变得很粗，结实....真的不知道要做什么运动才好~肯尼，有什么意见吗？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 10.30a.m-nasi lemak+很多啦啦+很多辣椒+1粒煎蛋（其实本来打算要吃饼干就算了的~可是还是忍不住要吃早餐...） 3.00p.m-吃了一包叉鸡饭 10.30p.m-葡萄（应该有几十粒把~）

竟然已经发生了，我也不会再放在心上....谁叫我那么笨~唯有相信这个道理，是我的就是我的~ 还是努力把自己改变，外在内在，都要改变~！！！我知道是因为我没有信心，所以才会这样~ 我已经计划好了，我要先从我的脸开始...已经打算要去看医生了，如果看了就要rm300打低~至少~这个月真的不能咯，因为weixiang生日还有我的侄女生日...这个月看来要超支了~T-T 所以唯有拖到下个月才看....弄好脸了就弄头发....电直或电卷....还不知道~还是等那个发型师决定把~然后就弄身体....我要去找跳舞中心....每个礼拜至少可以学3天....虽然我家有带的...可是跳到一半就偷懒了，如果去外面跳的话，至少你要偷懒都不能哦....教练会‘甲’着你~~~哈哈~我同事说学YOGA会比较好，可是我觉得YOGA不适合我，我还是比较喜欢活泼的~最近的我很放纵，真的吃了很多零食，今天早上真的忍不到想吃~还好！还好！！还是忍到~ 9.00A.M-milo+2片麦片饼干~今天开始要乖乖了~ 12.00p.m-CUSTOMER请我们吃~mc.donald-1 set =1 mc chicken burger+1 包french fries+1 杯pepsi-可是我不喝汽水的~就给了我的同事喝~ 9.00p.m-云吞面清汤-大腕的~本来我是说和weixiang  share share 吃的...那里知道他说刚才他老版请他吃maggi goreng而且是两包，哈哈~没有办法咯，他只好帮我吃掉一半~哈哈~weixiang好像越来越肥哦~一定是我~害的~哈哈~

肯尼，我希望这篇文章肯尼看了要帮我保守秘密....今天‘她’写信息告诉我很多我不知道的事情....虽然我早就有心里准备了，可是听到之后....心碎了，可是却没有了生气的感觉....或许对他们的事情已经感到心淡了....第一次....第一次竟有这样的感觉.....真的很想哭，可是我的眼泪竟是流不出来....原来weixiang以前和她....就在和我怕拖的第2年....感觉上....weixiang比较爱她...这样想很幼稚吗？？还是我又被她耍了....？？？虽然我早就知道这件事了...只是我不想接受...今天她说的，我根本没有怀疑因为我早就知道了....只是我还想留在weixiang的身边....为了WEIXIANG我做了很多很多让我朋友受伤，和讨厌的事情，而他们也都很讨厌我了...我不会怨...因为是我的错...想起来原来WEIXIANG当初喜欢不是我,我只是代替品....那时的WEIXIANG其实是要追‘她’这件事情全部人都知道,只是我不知道...最后我才知道....我真的很想放弃...这段感情很累，很累...累得我呼吸不到了...我知道我和weixiang已经不能像以前那样了，可是我真的狠不下心....~

果然有女人的地方就会有是非...肯尼....不要紧...适合就一起，不适合就算咯..哦！....我知道是谁了...！！他在我朋友口中是个很纯情的女孩！！！. 放心，肯尼....我不会让你收和我收一样的伤...你是因为相信我才告诉我....所以我会帮你保守秘密的~~~~haizzzzz....肯尼，你可不能因为别人做的事情而在那里气坏你的身体哦...~~~而且肯尼你的减肥计划也都快实现了...为你的努力而开心把~笑一笑没烦恼....~ ^-^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天早上weixiang叫我去他的家，说要煮东西给我吃....哈哈~他好的时候真的很好~~ 8.00a.m-maggi mee-两包-我好像吃了整一包半-因为实在太好吃了~~~~~~！！！！哈哈！！ 本来他煮两包是要和我一人一包的~那里知道给我一吃就吃很多~~可怜的WEIXIANG早餐只吃半饱maggi mee~~ 不懂做么突然觉得牙很痒哦，所以]跑去买了鸡蛋糕来吃，里面有两块，买了两包...最后还是吃完了.... 9.00-11.00a.m-两包鸡蛋糕里面有vanilla cream的...~很油！！代表说我是吃了..........4块！！！haizz...算了...今天就给自己吃好点...~明天就不可以了~~~ 12.30p.m-吃了一包超超超大包的tomyam炒饭还要加一粒蛋！！！这次死定了...今天吃的，全都是减肥大襟！！！ 6.30p.m-经理打包两个cupcake回来，haizzzzz....结果-就吃了....可是还是吃了一个... 8.30p.m-去weixiang的家吃饭-饭一碗+一块鸡肉+一点菜~

昨天之后我决定了，我真的不需要他们这些朋友...既然我对他们来说只是小丑娱乐他们，他们还要谢谢我叻！！！不需要为他们而生气了...为什么要为他们做的东西而气坏自己呢？？？肯尼，我在网上看到这篇文章，改变了我的想法....和肯尼分享把~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 學懂做個做一個精緻的女人 親愛的，我想告訴你的很多， 姐妹們，我們在路途行走， 一定要學會讓自己走的很精緻。 你衣櫃的衣服數量可以很少， 樣子可以不是很漂亮，也可以不是名牌， 但是一定要有好的質地。 首飾可以不戴，要不就很有質感， 要不就很有特點。 裝可以不化，要是化的話， 也一定要莊重和溫雅， 記住不要把自己弄得污七八糟，面目全非。 你的漂亮是你的資本， 但絕不是用來炫耀的，漂亮也不能當飯吃， 你一定要學會自己立足社會，保持經濟獨立， 不要想著去依靠別人，記住好好愛自己， 讓自己強大起來，你才可以更有魅力。 記得，出門的時候， 帶上你的錢包，別總抱著手等別人埋單。 不要以為花男人的錢是理所當然的， 只有你用你自己的才是最舒坦的， 前提是你一定要學會經濟獨立和自強。 你可以很愛很愛一個男人， 但是，要記住他不是你的全部， 你要留一部分愛自己， 不要被任何人牽著鼻子走， 你也不是他的奴僕沒有必要對男人百依百順， 但是你一定要體貼。 如果你愛上了一個男人， 就請你一定要記住溫柔地愛他， 不要總是會無理取鬧，任性至極。 男人其實也很脆弱， 他更多的時候也是需要你的關懷的， 如果他也會任性撒嬌， 捏捏他的鼻子，抱著哄哄，就算他耍賴皮， 學會像母親一樣溫柔地對他， 要知道那是因為他的心很溫暖， 他也需要依靠，那是他對你最大的信任。 如果一個男人愛你， 他的眼睛會發光的，他會因為愛而精神煥發， 如果他和你在一起總是很壓抑， 那想想你們之間是不是有什麼矛盾， 好好溝通，如果不是，那麼請離開他， 他只是在無奈地敷衍你。 記住要學會說對不起， 你可以覺得自己很榮耀， 但是要學會認錯和低頭。 如果你還單身，請不要歎息， 你只是還在等他來的路上，你的他就會來的， 要對自己有信心，滿懷幸福地等待。 不要自卑，要相

肯尼....................我真的不知道怎样形容我现在的心情..........真的不知道......唯有.....唯有这里..... 才可以数说....和别人说，只会换来说我博同情.........和‘他’说....他不会听了...今天我真的做了一样很错的事情.........我不是要你们同情我，安慰我...我要的是有个人可以听我说话...可是我真的怕了...我....可以......帮我保守秘密？？我有资格吗？我有资格要肯尼帮我保守秘密吗？曾经有人告诉我说如果要人帮你保守秘密请看你有这样的资格吗？？这句话，很伤...那天开始我怕了...我怕要求人帮我保守秘密...因为我怕再次发生那样的事情....我真的很想知道到低我做错什么了..?????为什么我已经尽量避开了，尽量不去得罪你，可是.......为什么要处处逼人？？？为什么从你嘴巴说出来的话都让我那么怕？？那么伤？？？曾经是好朋友，曾经是一起相处了10多年....???连我最信任的.....都这样.....

肯尼肯尼，恭喜你得到你要的脚踏车哦~~~^0^~真的很替肯尼开心哦...希望肯尼可以达到目标~加油！！加油!!我也不能偷懒了...我也要努力才行！！！ 今天早餐就是吃了两包munchi饼干哦....真的就快要变零食女王了...ToT.... 9.00a.m-munchini 饼干-两包 12.30p.m-叉烧饭（妈米打包的）真的很大包咯~我看我今天晚上不吃了....~ haizzzz....说不吃不吃，到最后就还是认不住... 10.30p.m-杯面+一粒橙

早上起身等电话，果然那（番薯）是不会打给我的~算了，不等了我先做我的东西吧~ 7.30a.m-10粒葡萄（突然间觉得很饿） 9.00a.m-milo+饼干（一包）又过回以前的生活了!~ 1.30p.m-清汤面（真的很小包咯）根本都不抱哦 3.46p.m-两包饼干-munchy牌子的~ 今天和同事去吃日本餐，所以还是空着肚子把~去吃好料 8.00p.m-嗯~~~不懂怎样写，就是吃很多东西~~我们昨天去desa park city吃日本餐（我还是第一次去那么高级的餐厅吃东西呢~）哈哈~几山番~我一直以来对日本餐没有太大的兴趣的，只是刚好customer请吃，所以就应酬一下咯~吃了其实还蛮好吃下~~可是.........当单来的时候，真的吓了一跳，rm279.30$$$$$$！！！！5个人，其实还差不多拉...哈哈~如果叫我自己吃我真的很不舍得的~还好是顾客请~谢谢哦~嘻嘻~真的吃了很多东西哦~最好吃的莫过于那‘vaniila aiskrim in real strawbery'~menu里面是这样写的）这个真的很好吃哦！！！这甜品很得意的咯...他是用草莓，然后冰硬了在中间放vanilla ice-cream进去~又酸又甜那样...

心累了，真的很想休息..为什么和‘他’总是不能开开心心的一起呢？？为什么最近每天都吵架？？已经3天了，每天都在冷战中，昨天还说什么‘适合就一起，不适合就分’...其实我知道‘他’已经没有心和我一起了，我知道他也已经累了...我真的很想放弃，很想放手...可是就是舍不得....是不是该放手了...???当他说这句话的时候，我就知道我们没有可能了...只是我不甘心！！不甘心这段4年的感情就这样吹了...!!其实我明白为什么他会这样，全都是因为我...搞成这样都是我搞出来的...这次我不会怨为什么他要和我分手，这次真的不会再挣扎了....我会接受...他要分也好不分也好...只要他开心就好~还是单身比较好~做什么都很自由...他也可以有他要的自由....我这个女朋友对他来说，是个很失败的女朋友....

看到肯尼又写回日记，就有种百感交集的感觉^0^...就是开心+惭愧的感觉...嘻嘻...看来我也不能偷懒了握...好了...我和肯尼一起加油把~（这次真的不能偷懒了...)不要输给肯尼~~~ 说到昨天的portdickson trip真的蛮好玩下的...上半part就有点闷了...因为可能不大认识的关系咯，所以他们有他们的聊天，我就烧我的东西吃...过后就是玩啊，吃啊...过后他们提议玩香蕉船咯，本来想说不玩的，因为很怕一下的说，可是没有办法咯他们叫到 T-T~我们啊在weixiang的朋友的宿舍那里等，整整一点多才出发去，3点多才到（是半夜哦），平时的我整10点多就睡了..这次真的要拿我的命啊！！！真的超累超累的~不懂是我体重的关系还是那个安全衣的关系我玩香蕉船的时候，一直沉下去 T-T,弄到weixiang的朋友一直拉着我，真的超级很不好意思的说  (# ''0'' #),(我真的很山翻一下咯）那边的海真的很脏咯，加上给我看到weixiang的朋友在那里小便，而且是在我们面前小叻...害到我不敢去那男小便的地方玩...虽然知道这些是免不了的，可是如果亲眼看到当然会介意的咯！！！肯尼你说对不对？？今天一整天可以说只吃糖果而已...原来去玩回来真的有够力累的握....虽然很累可是可以算是好玩~

今天听到一个不好的消息，其实前两天都知道了的，只是那时还没有确定~~~~~ 我听我同事说我们另一间的分行的一个同事患上肝癌...~~~ 而且是第3期了...虽然我和那个同事不是很熟 可是偶尔会聊电话问候一下的... 真的真的很突然~~~T-T 听说她刚刚才生了一个女儿，好像还没满三个月，大儿子也只是7-8岁而已 现在要照顾女儿，还要医病，而且她也没有做工了 真的很替她担心，能感受她的心情是怎样的 自己得了这样的病，女儿又那么小，经济方面有限，保险也没有赔完的~~ 大部分的医药费都需要自己付~~ 我能做的是祈祷..希望她快快好起来... 或许肯尼说得对，我再这样下去，只会让自己变得很狼狈而已~ 还好有肯尼提醒我... 那面对他每天要出去，那我是不是该让他去？ 让他做他喜欢的东西？？

昨天晚上听到weixiang说要出去，他现在每天晚上都有出去了...每次都出到夜夜回..我的心真的超不爽...可是在他面前就是笑笑的说‘要小心哦’再加一个goodbyekiss...有时候我在想为什么最近都每天出了..我说要去走夜市，他就会说‘不要了’我今天很累了’之类的话..去到他的家，他就睡觉...丢我一个在房间..又没有说抱着我聊天下...为什么陪我却说累，累，累...!!!可是去找他朋友却是精神百倍...是不是对我已经闷了？？？是不是外面已经有别的女孩值得他累也去见了...最近每个礼拜都有工作...都没有什么陪到我了...真的很多很多的不满...可是想到他确实是去做工时，我却生气不下..也没有对他发脾气...算了..如果真的外面有别人的话那就当作不知道..

今天，突然想从我的fc删除那女的挡案，让我不需要再（眼冤），其实之前好几次都想洗了，只是我觉得这样做很幼稚所已还是没有洗到...到昨天为止，我的心突然很不想看到她，虽然这样是逃避，最后还是洗了...洗了之后心情就很放松了...好像一块石头不见了那样...肯尼...我这样是不是在逃避阿？？还是我的头脑真的很幼稚~！！？？算了..不洗也洗了...肯尼，你的人缘很不错哦...不像我那样...不会跟人沟通...好像我和peixia那样...肯尼要帮我保守秘密哦...我想是我的问题吧...其实之前我们可以说一个月有出来几次喝茶...以前她找我的次数也是很少的...只是最近她差不多一个礼拜几次，而我也承认我是比较重视weixiang，所以很少说陪她出去喝茶的...所以可能这个原因，她生气了...而昨天她sms我叫我不要再找她了..haizzzz...我也知道是我的问题了...所以我也send回给她，问她是不是不要见了...??她也没有回我了...算了...这个礼拜就要和weixiang和他的朋友出去了...我很怕我会让weixiang失礼哦...肯尼...可以教我在weixiang的朋友面前是要怎样才不会让weixiang失礼哦...??谢谢！！

肯尼，你知道吗？我到现在还在很介怀以前读书时的事请...form 1的时候我是参那个所谓说自己很像selina的那个女子还有一个（PIKWAN)我不知道肯尼认识吗？？...就是她每次这洋捏我，欺负我...所以终于有一天当她打我的时候，我忍不住打了他一巴掌...过后就没有再和她一起了...我都不懂为什么我会忍她那么久...还大胆打了他一巴叻...哈哈...~最让我忘记不到的是，有一次她的钱跌了LONGKANG里面叫我拾，我竟然还傻傻的拾呢..果然丑事一定传千里...~ 其实meisim这个人是有点38的~可是她却是我小学一年级到form5....很久很久的朋友了...到现在偶尔会连洛...她...是我最忘不了的朋友...她有时对我会做很多过分的事请...可是我却生气不下她...到form2开始就参两个女子...那两个也是可以说是小学开始认识了..yvvone和yee yee....那时候我们经常在一起...不知道你看过吗？？她们也是我最忘不了的人...直到form3那年，班上来了一个插班生，叫chun keat...他可以说是我的初恋...那年form3是我读书以来最乱的一年.....因为这个男的...我们的友情改变了许多..yee yee喜欢chun keat...我不知道chun keat喜欢谁...我不懂为什么那时会和chun keat 一起..就是很多的搞不懂...和他分手过后，（忘记什么原因了）本来还可以做回朋友的哪里知道他突然有天在班上特地过来惹我，（那时我们同班的）我那时在和朋友聊天，那时我们的班的桌子是PLASTIC的...他特地过来踢我的桌子，一次，两次，三次...害到我一直要弄回那个桌子回原位...真的很生气...过后他又在踢...我一时生气就骂他，‘妈海’...他叫我骂多一次...我就说‘怎样？哪里知道他真的一巴就打过来...我整个傻掉..那时其实我还有喜欢他的...可是这一巴过后，真的什么感情都没了..这个并不是最伤心的...最伤心的是...我那两个朋友...竟然看倒我被打，都没有过来帮我，还丢了一句‘这个是你拿来的’！！！！！他们被欺负，我是站在前面，帮他们解围......我不怪他们..过后直到FORM5我们为了一件小事就翻脸了...毕业典礼那天我是一个人过.....过后就很少和他们连洛了... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

渐渐发现这个blog变成我诉说的地方了，既然没有人会听我说话，那我只好用写的...今天我真的很不开心，很不开心...昨天我一个男性朋友生日，而且是21岁了....他在家有开party也叫我去，我也答应他了可是最后我也没去到，因为weixiang他找回我了...我也和他一起，所以...这是不是叫做重色轻友啊？？今天打给他们都不接了...我真的对他们很失望了...我知道他们不会再当我是朋友了...之前他们也叫我出去很多次了，每次weixiang都不给我去...可是我又不敢说是weixiang不给的...所以就说自己不得空...!!!其实我真的很不想去..因为我觉得我只是他们的小丑而已...其实这些朋友我是应该放弃了...因为他们没有当过我是朋友~!!!其实我真的打算放弃这段感情...并不是因为这些朋友，只是我真的很累了...这个包袱很重，可是真的放不下...

肯尼，我告诉你哦，今天我看了一个很恐怖的事请耶~在facebook 里面我看倒一个短片...（你可以去facebook看看，我有paste出来）是说一个女子，身材超级好，（胸部特别大那种）〉....内容是说那女子把她的完整资料，比如地址啊，身份啊全部放在facebook里，让她惹上杀身之祸..真的很惨...!!!那短片里还有几张她被先奸后杀的照片...如果肯尼你受不了，就不要看那些图片了（因为真的满恐怖一下）我看了之后胃口到流...（还好我吃饱了了，可是心情真的很激动，心里在咒骂那个凶手....）如果那么需要，为什么不干脆找鸡，解决...而要这洋伤害人..???真的觉得人类（尤其男人）真的越来越偏激了....然后又有一个短片是英国发生的...奸杀17岁的少女...（肯尼，你去看看吧~） —————————————————————————————————— haizzzz!!!!!今天我又吃很多很多东西了.... 7.30a.m-炒果条（weixiang妈妈炒得） 11.30a.m-珈哩饭...加很（siham)-最近我真的差不多每天吃辣了，脸上的痘痘多了很多，背后和胸前都长了很多...真的很糟糕哦... love letter饼干-1整包都吃完了...是不是很厉害叻？？？！！！哈哈哈哈哈哈！！！（假笑中）

啊~~~~~很生气啊！！！！我特地早早起身冲凉，然后等那家伙打电话来...等了都没有打来...算了....应该是生气昨天我不给他出去的关系把~他最近差不多每天都出去，不用紧，还要去到2-3点半夜，明知道第二天要做工爬上爬下的，讲他他又叫我不要管那么多..算了..以后也不管他了... 8.00a.m-maggi goreng一碗-今天peixia打给我叫我陪她...就和她去了big tree那里吃早餐... 1.00p.m-杂饭-炒拉拉+菜豆+很大包很大包的饭... 2.30p.m-刚才的杂饭还没有消化就把一包很大包的rojak吃下去~够力~这次真的很够力..T-T 今天回到家一定要跳绳至少1个钟头半..不然真的过不到自己那关啊！！！！！今天竟然还是没有运动到哦...因为今天爸爸妈妈去penang到星期5才回来...代表说我这两天要带着这两个小魔鬼在身边~（我弟和妹）~不用紧啦..weixiang不会介意的瓜~带了那2个家伙去吃了东西就去pasar malam走走..顺便散散步..今天的weixiang心情好像不大好...一路走他的脸就一路黑...做工累了把~ 算了...不想去惹他...我的毛病又发作了...按他的电话自自然然就会查他的电话...他看到了脸就立刻就更黑了....我真的真的超级讨厌他的咯...我真的欠他几百万亿那样...

我真的不懂要怎佯形容今天的我..~总之就是一榻糊涂！！！就是吃到一榻糊涂~！！！还想说今天开始再减肥的....~真的连我自己都在笑着自己....T-T 昨天买了饼干，还想说今天开始就吃一包饼+milo就当早餐了...今天早上peixia还打来说叫我去载她做工...当时的我才刚刚到weixiang的家而已...本来想拒绝的...可是又不好意思，就只好去载她...peixia就突然间说要去吃早餐就去了weixiang做工附近那里的‘big tree’吃...都怪我贪心咯，已经叫了roti canai kosong了，看到nasi lemak 好像很好吃那样就叫了一包来吃...然后roti canai也来了..哈!!!只是早餐都吃了2样东西...然后PEIXIA突然把它吃剩下一半的给我,我真的傻眼了...其实我真的不想吃的，可是真的很浪费叻...所以就吃埋她的咯~.... 7.30a.m-nasi lemak一包+1个半roti canai kosong 10.30a.m-巧克力饼干1包 1.00p.m-麦当劳 1 set-署条+mc chicken spicy burger+1 杯汽水（LARGE)（已经叫MAMEE不用打包给我的，哪里知道CUSTOMER还是打包MC给我...注定今天要吃多了..逃不掉~ 3.30p.m-饼干一包+vanilla冰淇淋一枝 9.00p.m-maggi goreng(在big tree吃）可是有跟dear一起shareshare吃~ 10.30p.m-回到家看到桌子有巧克力蛋糕和香蕉蛋糕，各一小块~哈哈~学肯尼说‘果然很变态的一天’哈哈~很佩服今天的自己哦~算了~明天再加油把~这句话说了很多次 （· ~ ·）

9.45a.m-nasi lemak(普通）+1粒煎蛋 2.45p.m-米粉面干捞+一包汤里面有很多猪肉~ 今天我忍不住吃早餐了....因为我爱上吃早餐了...其实我吃了早餐胃也不会说不舒服，也不会说头晕....可是有一个问题是吃了早餐肚子还是很快饿了...所以我在想要不要吃呢...~?最后还是决定不吃早餐了....我是计划早餐喝一杯milo+一包饼干就算了...我在研究看这洋会不会肥..... 7.45p.m-在weixiang的家吃东西...饭+珈哩鸡+一点菜 今天和weixiang去了jusco一躺...打算买饼干...想不到weixiang说这里的很贵...说带我去别的地方买..原来我的dear那么会省钱~嘻嘻~一直以来我买东西是不大会看价钱的...是weixiang每次都教我做人要很省，如果我说要买一样东西我和他说的话他会知道哪里有比较便宜~ ^0^ 买了饼干之后，突然想买AISKRIM吃， 9.30P.M-红豆冰淇淋....我们两个SHARe来吃~

昨天爸爸从中国回来了~还买了很多很多礼物...一路来爸爸都不会买礼物给我的（谁叫我是最坏蛋的）~，可是今天竟然买了手链给我...(我觉得不太美咯）虽然我不大喜欢他的款式...可是也算是爸爸的心意...算了...(其实很开心的说）^0^  而且还带了很多巧克力回来~（m&m)牌子的~真的~真的~真的~抵抗不了啊~！！！还有一种不懂什么牌子的巧克力，味道‘麻麻地’而已...今天weixiang又做工了...~真的超级闷+闷+闷...虽然我知道他做工，我是不应该发脾气的~可是还是真的会生气...可能真的习惯有他的陪伴了....我们已经很久没去走街了，真的很想和他去看戏，吃mc哦~~~~可是我知道他买车，负担又重了....所以我也不大敢要求说要他带我去..今天我在家除了吃就是睡....真的越来越猪了 ( '@' ) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 7.30a.m-果条清汤+鸡肉4块 1.00-5.30p.m-这段时间就是一直吃我爸爸买回来的巧克力一边看戏-然后就是睡觉 8.00p.m-weixiang的妈妈煮饭...饭+一点菜... 9.00p.m-abc-一碗两个人share~~和weixiang去吃abc...真的很开心~因为以前weixiang不会给我吃这些东西的~

今天真的很不开心咯...昨天又和weixiang吵架了...我真的开始觉得很烦，很烦...不懂为什么总不能好好的谈...为什么每次都要不欢而散的结果呢？自从他买车了，总觉得他对他的车多过对我咯..HAIZZZZ.... 7.00P.M-版面一碗-这碗面是我吃过那么多碗面以来最难吃的面...因为隔壁（WEIXIANG)在那里脸黑黑...好像前世，今世，后世都欠他几亿万元那样...！！！气死我啊...！！！ 本来以为要今天下午吃面包就算了...可是妈妈竟然拿饭给我吃...今天没有读书啊...嘻嘻~特地拿来给我吃哦....开心~ 12.10P.M-杂饭+杂菜+2块鸡+很大包的饭...今天偷吃了一块巧克力饼干... 今天那个死傻佬打给我，说今天一放工就回家冲凉。穿美美说带我去一个地方玩，（害我高兴到~）回到家，就马上选衣服，打扮一下..等他来载我....过后他打来就在那里发脾气...我又听不到他说什么...所以就问他咯...他突然很大声的答我：我的车怀了，你现在立刻过来找我!!!!!!...walau a~~真的超讨厌~算啦....就直接盖他的电话~今天晚上没有吃到任何东西~一肚子气！！饱了...

今天的早餐很丰富叻....嘻嘻...本来一直以来我的早餐一定是饼干+milo....可是今天必须吃早餐哦...因为今天学校在今天都很迟上课...所以我的午餐都必须迟咯...所以今天早上去陪了dear就去茶室买西餐来吃.... 9.45a.m-西餐1set-火腿一块+2条hotdog（本来set里面没有的，是我怕不够饱就叫多一条来吃）+一点salad菜+一个面包+一粒煎蛋（这洋的早餐真的很丰富下hor~) 11.30a.m-2块巧克力饼干（根orea饼干差不多一样）最近不懂为什么很快就饿和最近都会很快就累了..我其实怕有病而已.... 1.30P.M-杂饭-一粒蛋+很大包的饭+杂菜 （这包饭让我顶到心口那里） T-T 今天约了peixia去bermall唱歌....以为唱了歌就一起去吃东西的...可是唱完了peixia就说要剪头发，所以就赔了她去，那女的就介绍了一种洗发水-买了整整-rm105-哇！心痛到~可是为了我的头发就没有办法了...弄弄下就10点多了..肚子还在‘咕估叫.’...算了...还是回家吧~门禁是10点...回到家又要听到他们唠唠叨叨的~烦！所以晚餐就省了上来~嘻嘻~ ________________________________________________________________________________ 今天在facebook看到我的收件箱里面的信息好像很多了，所以我就清理一下里面的信息，看回 “她”写给我的信息，真的有够讽刺..慢慢的想起当天收到来自‘她’的信息的时候，我那个狼狈样，哈哈，想起真的觉得很好笑...原来我是那么的软弱...只是耍小小的伎俩就可以把我弄成这洋...现在再看回那条信息，竟然没有感觉了...其实发生那么多事请，过去的已经过去了...虽然我 偶尔会想起他们的事请，心会酸酸的,可是WEIXIANG他其实真的很疼我....我不知道‘她’在 WEIXIANG的心目中已经占了多少的位子，可是至少我在WEIXIANG的心理已经占了重要的位子..那已经足够了...

昨天睡得不大好....因为和那番薯（weixiang）吵架....可是我知道这次是我的错....因为我还是忘记不到他和那女子的事请...心理有一条刺了...很难再回到以前那样...所以每次吵架都会把这件事情拿出来吵...而且是很多次了.....而且那女的每次都会send信息给我...说weixiang对她几好..我真的快给他们逼疯了..!!!有时还在facebook那里讽刺我...我也不想再管了...真的很累...!!!我们一起有3年多了.....我也不渴望和他能在一起有几久...只希望可以开开心心就好了... 对了，今天肯尼你偷懒哦...两天没有写了哦....是不是去弄牙好痛哦..?别难过了..很快就好了.. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天很早就起身了....就是心情不好...所以完全没有吃.... 早餐-没有吃哦.... 1.30p.m-妈咪买东西给我吃....-杂饭-（鸡蛋+咸菜）饭（还是很大包） 过后都没有吃了...

今天我家有party哦....闷到~~ 7.30A.M-云吞面-吃两口罢了...因为等下要赔妈咪吃东西...+1杯菊花茶 8.30A.M-豆浆水一杯（还是没有吃到东西）虽然肚子还是很饿的说....~ 1.30P.M-真的饿到忍不到了，买了一包饼干吃（GOLD FLAKES)flakes 包着蜜糖...真的很甜...吃了整半包哦... weixiang今天有做工哦...所以我只好在家里...真的很闷...然后就跳舞跳了整25分钟才停下来... 其实我觉得我们真的需要运动的...前一段时间我懒惰不运动了...结果就是精神越来越差...然后总觉得身体重重的...最近就比较轻了...精神很多了.... 5.30p.m-炒米粉+珈哩鸡+年糕（很好吃哦）它是小块的..我吃了应该有10块把~哈哈~水晶糕-5 块 晚上突然很想很想很想吃asamlaksa....就吵weixiang带我去吃..我们去j甲洞的夜市里面吃... 8.30p.m-asam laksa(大碗的）因为我知道weixiang一定会和我抢的...嘻嘻~~可是大部分还是我吃的....哈哈...对了，对了...今天有吃3块巧克力........昨天我的二姐（坏人来的）说我越来越难看...是瘦了...可是瘦到很难看...aiksss------直插我心...不过我二姐讲的有点对了...因为我发觉到我身体真的不健康了....头发也掉了很多....是洗头水的问题吗？还是我身体里面的问题...?? 很怕变光头哦....可是最近有稍微改善了一点点...

7.30a.m-weixiang煮maggi mee给我....真的很好吃下....他煮东西真的不错下的.... 1.30PM-炒伊面-很大碗-昨天自由餐剩下的.... 4.30p.m-下雨了...真的特别饿...maria饼干-4块 8.30p.m-炒米粉+珈哩鸡（今天我的表姑家开party,那里的食物不大好吃的）只是炒米粉不错下而已... 脸上的痘痘渐渐少了...开心开心！！！谢谢肯尼的痘痘膏....今天的我跳舞20分钟....爽！！！

7.30a.m-版面（干捞）我还叫他加肉碎给我...~嘻嘻~ 到office的时候已经头晕晕了....不过还可以忍得.... 1.00p.m-吃饼干 这时候的我已经呕了很多次了...胃真的超级不舒服的...最后我的同事叫我先回...我就先回了...看了医生就回家睡觉.... 5.30p.m-妈妈煮饭..我就吃了一碗小小碗的饭和一点菜... 7.30p.m-我公事今天请自由餐（开工酒）我就吃了一点鱼肉+大菜糕 9.00p.m-weixiang带我去了在metroprima附近的一间日本的便利商店买东西...那里的东西全部都是100yen的价钱...这里的RM4.90..weixiang就买了一盒草莓b饼干给我...这个饼干不甜的...可是我吃到很好吃呢...他真的很懂我的心意....（高兴） 草莓饼干一盒 9.30p.m-在甲洞的那里喝了一碗清煲凉... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

从昨天开始我的胃就在那里较下较下~然后昨天和今天都是晕晕的@-@-而且是那种晕到反胃...要呕又呕不出...真的很不舒服....过后去到office就立刻去泡麦片来喝....真的晕到快倒下了...我看是因为昨天才睡两个钟头睡眠不足把.... 9.00a.m-麦片一杯 9.30a.m-maria饼干一小包-里面有5块... 11.00a.m-杯面一杯-真的忍不住了...还是快快吃东西看会不会好点....果然吃了胃有比较舒服了... 可是头还是一样的晕晕..... 1.00p.m-青骨面（福建）我不懂华语怎佯说~~~(paiseh hor~) 2.00p.m-饼干2块 忘记吃什么了...就是那些饼干阿....巧克力....

肯尼今天的心情好像不太好呢~~~没有看到她写blog哦.....满担心她的....不懂她是不是发生什么事了...肯尼...我告诉你哦...今天的我真的非常糟糕哦...你知道吗...??今天是我写那么多天的blog,最不想写的一天,因为我知道今天我写的是很长很长的.... 7.30a.m-面包夹鸡蛋+肉干（weixiang的妈妈弄给我吃的)哈哈(*0*) 9.30a.m-花生片-5 片-还是忍不住吃了...T-T 10.30a.m-一个vanilla蛋糕-我的客户请的....最低档不了的食物哦... 1.30p.m-杂饭（很大包的饭）+炸鱼排+菜+水蛋（还没吃的时候就很饱了）可是还是吃下去了... 3.30p.m-一个vanilla蛋糕+nescafe一杯（本来客户是给4个蛋糕，我和3个同事一人一个，然后另一 个同事就说吃不下了...给我吃...我又不想浪费掉...（结果=还是吃了)T-T 7.00p.m-回到家的时候看到满桌子菜，还以为晚餐不吃的说....(无奈中）加上晚上约了yuki(peixia)去喝茶....妈妈又在那里唠唠叨叨叫我记得要吃饭...还是回来才吃把.... 8.00p.m-我们去了berm mall的港式餐厅喝茶-french toast(法兰西多士）+一杯（tiramisu)-从来只知道tiramisu是蛋糕来的...没有听过有饮料的~~（很山番下）所以就叫来试下看~~~其实还蛮不错的...~~很香一下....可是我最不满意就是那片‘油到漏’的french toast~~~一咬下去那些油多到~~~流出来那种....而且我好像没有吃到有蜜糖...现在想到那个frenchtoast就只有一个子 =‘恶’而且那里的服务也不是很好...叫他们放少冰，他们就跟你玩opposit-整杯都是冰-气到~~~！！ 回到家，看到桌子还是满桌子菜....~~~呜呜呜呜~~~还是吃把~~~ 11.00p.m一小碗饭+菜+一粒鸡蛋.....那小碗饭我只是吃一半而已....真的吃不下了...+1罐人渗燕窝（我爸爸买的） 惨了....已经12点了...我还是睡不着....眼睛根本没有想盖的意思....是不是下午那杯nescafe+刚才的tiramisu的关系....???这次真的很糟！！！还是看看戏，看到5点了....终于悃了....

最近真的休多了....越来越懒惰了...今天真的很想再睡多一下....可是还是得起身做工....糟！！ 7.30a.m-伊面汤-中碗-去weixiang家吃-weixiang妈妈煮的 11.00a.m-鸡蛋糕-2 片（大的）那天拜天公的鸡蛋糕...~~~ 11.30a.m-6片花生片（上面有蜜糖的）很甜~~~可是可以减少一点睡意~~~~ 1.00p.m-肉骨茶（里面有4块肉）其实我不吃肉的...可是不吃就很浪费...只好很不愿意的吃完他~~ 2.30p.m-1粒柑-放很久了的...T-T  同事他们说不要浪费~~~ 3.45p.m-nescafe(一包）真的很忍不住了@-@  很悃~~~不懂为什么每次喝了nescafe头就会晕晕的@o@~辛苦到~ 7.00p.m-妈咪终于有煮晚餐了...               饭一小碗+炸春卷（2块）+菜

今天的我没有做工哦~~~ 嘻嘻~~又偷懒了~~~ 9.30a.m-吃饼干而已~~~今天约了表姐吃东西 12.30p.m-和表姐去吃‘快乐城’-叉烧鸡饭+一碗汤+100plus-其实我觉得这里的东西不好吃的~~~~ 那个叉烧鸡很甜~~ 〉.〈 根本都不像鸡饭~~我还偷我表姐的炒面来吃~~早知道叫炒面来吃啦~~~虽然味道‘麻麻地’可是还好吃过那碟‘甜味叉烧鸡’ 今天dear打给我叫我陪他去吃他老板请的‘开工酒’....其实dear之前有向我提过的...那时候我就拒绝他...其实我是怕我失礼dear而已...我怕我这副尊容会害他给人笑...而且真的很paiseh的~~~ #*0*# 可是我都没有陪过他去...所以就答应他了~~~而且等下还可以看到肯尼...嘻嘻~~满期待的....~~~我还一直问dear我应该穿什么才得体~~~他还笑我...说我太紧张了~~~他说穿casual就可以了.....就穿了一件t-shirt和短裤~~~应该很casual了把~~临出门时，我妈妈今天煮了清汤面...我说今天weixiang老板请吃开工酒~~~我妈就在那里瓜瓜吵说整天吃外面不吃家里了~~~真的冤枉啊~~~只是今天而已好不好~~~~为了防止它再吵下去，我就答应她说我回来再吃~~~她马上笑笑说‘那我煮好，你回来就吃把，你等下一定吃不多的，我煮大碗点~~’这瞬间才发现愿来我妈怕我吃不饱....感动！！！T-T 到了请吃的地方真的想不到有那么多人~~吓死了~~那里全都不认识的~~心真的很不安...虽然DEAR一直和我说话，陪着我....可是还是会怕的~~~肯尼最后到...看到她才比较安心...总与有认识的人了....全部都忙着说话...其实看到肯尼，都不是她写的那么丑呢~而且她的脸也没有她说的胖呢~~而且她的皮肤满白的说~~~有时候偷看她，她又望过来...啊！！！PAISEH到~~~HEHE~~~ 8.15P.M-捞生（一碟）其实真的不大好吃~~               -SOTONG-2 个               -其他的都吃一点一点那样~~               -最好吃的-龙眼+LEMON+豆沙水晶糕~~~真的不错的~~ 吃到饱饱~~ 回到家的时候，一碗大碗的清汤面就在我的吃饭桌上~~还是乖乖的吃把~~~这碗面真的很多料....猪肉+猪肉圆+

今天真的超级生气~~~好好的一个初八竟然要很生气的度过咯....今天我二姐说“你啊，越来越瘦了，小心生不到哦”~~~walau！！！！今天初八叻，你需要这洋咒我吗？？？~~~然后他就跑去和我的姨妈姑姐打广告....真的想问她需要叫中国报，光明日报来访问她吗？？？ 8.30a.m-烧面包一快+一杯kopi冰 今天妈咪煮好料~~~嘻嘻~~~~~还是忍到妈咪煮了才吃吧~~~嘻嘻~~~ 5.30p.m-炒米粉+珈里鸡~~ 12.30a.m-饼干+鸡蛋糕+葡萄（几粒） 1.30a.m-kueh kar pek 今天跳舞30分钟~~~哈哈~~整身都变轻了很多~~~舒服~~~^ ^ 最近又便秘回了~~那时候有每天早上起床就喝一杯水......每天都排便....最近又懒惰了....糟糕！！！我看我需要再努力了.....今天在麻麻家的时候大姨妈来了~~~超不舒服的~~~今天第一天~~~

今天终于有吃早餐了~~~^ ^ 7.30a.m--weixiang的妈妈炒果条~~~蛮好吃的~~~ ^-^ 很paiseh的说....每次都去‘刺餐’（原谅我的华文差哦） 本来以为下午喝一杯nescafe就算了....回到家才吃晚餐的....~~~可是我的顾客打包东西给我吃.... 1.30p.m--粥（里面有鱼蛋+皮蛋+碎肉）真的很丰富的午餐~~~+1粒柑 今天晚餐去weixiang的家吃东西哦~~~~ 真的超级paiseh的说~~~~ #^*^#~~~ 饭一小碗+一点菜 好像很久都没有吃外面哦~~可是也是好啦...会比较健康~~^^

今天开工了...说真的...很不想做工的...因为懒惰了... 8.30a.m-没有吃哦...因为要做5天没有来做的工作...根本没有时间吃....~~~ 12.30p.m--炒饭(泰式的）很油下~~~又大包的.. 3.30p.m--饼干...还是忍不住吃了很多饼干...这次真的肥死了....戒不了零食了...T-T 7.30p.m-weixiang妈妈今天煲苦瓜汤...~~~一级棒~~~饭+一点菜+很大碗的苦瓜汤~~~（+=+） 满足~~满足~~ 最近都没有做运动了...~~~超级懒惰了.....总觉得身体重重的...很不舒服....加上我的亲戚要来了~~~~不可以了....亲戚走了之后就要开始运动回了....（说而已）到时候一定做不到的~~~

前一天的真的很懒惰写...而且又忘记吃了什么...~~(+#+)所以只好skip一天了... 9.20a.m--咕噜肉饭--我和weixiang去他朋友在那里做工的餐厅叫yummy那里吃早餐哦....我们真的找了很久才想要去那边吃...他朋友炒的咕噜肉饭真的很好吃一下...每次我都炒weixiang带我去那里吃...可是他说很贵下...所以就不能每次都去那里吃...很失望... weixiang今天要去纹身...所以我就跟了他去一间好像是泰国神庙那样的....他说要纹泰国经...那里的人就给他几本让他选图案的书...他选了两个...!!!他一次过要纹两个哦...不知道他能不能顶得顺...那里的人都说第一次纹的人一定很痛的...!!!那里知道我的DEAR不怕痛哦...两个一下子(搞踮）我的DEAR很厉害的说~~~可是一定很痛的... 3.00P.M--kfc-一个burger+1 块nugget+一块鸡 我妈妈咯~~~叫我去吃KFC害到我都控制不到....还一次过吃了很多很多....~~~ 7.30P.M-饭+一点菜+几块肉... WEIXIANG妈咪煮的~~~~

今天的我做什么都好像不顺心那样....真的超级pekcik那种~~~~今天还打算出去吃的~~ 那里知道我一起身妈妈就煮好了...而且全都是我不喜欢的菜...真的有够倒霉.... 就这样吃了两三口饭就不吃了...真的超级闷...然后下午去了midvalley一躺...第一次自己走百货公司...感觉怪怪的....回到家的时候就拼命的吃饼干....又看戏...又简简单单的一天了... 今天一整天都只是吃饼干而已~~~

今天早早就起身，因为要和他去吃早餐....今天他12点多就要出发和他朋友去嫔成....丢下我一个在家...足足两天...闷到~~早早他就带我去吃他做工附近的‘bigtree’mamak挡...那里的东西满好吃的...尤其是那里的nasi pattaya....鸡蛋包完整碟饭...里面的饭还有鸡肉，菜...真的很满足~~~他送我回家了过后，我爸爸就约我去吃东西...糟糕了~~~~！！又吃多一餐了....回到家就拼命的吃饼干...~~没有办法咯~~~心情超不好的说....~~当我回过神的时候，整桶饼干给我吃完了~~~！！！！算了...反正都吃了再开多一通把~~~一边吃饼一边看戏~~~真的很爽~~~可是代价却很大一下~~~T-T.... 8.00a.m-nasi pattaya-（他有帮手吃） 9.30a.m--肉骨茶+1 碗饭+油炸鬼 1.00p.m-5.00p.m--除了饼干还是饼干.... 6.30p.m-一碗饭+炒蛋

今天一早就起身了...帮手妈咪做东西就在家吃了一点饭....本来打算不要吃早餐的.... weixiang一直逼我吃咯...>.< 今天的妈咪就煮比较简单些...可是却很好吃的说...以为今天也是可以平安的度过....可是还是忍不住吃了很多零食哦~~~是很多很多呢~~~~嘴巴没有停下来过.... 没有办法....就像肯尼说的...过年就是我们女人的天敌...果然没错...去到麻麻家的时候，他们就在那里赌钱...果然，过年就少不了赌和吃...今年的我还是不大想赌...因为总觉得会输...所以今年的我是谢绝赌博....哈哈...今年的过年真的超级热的....加上那些（赌徒）在那里瓜瓜叫...麻麻的家又小间的说...真的热上加闷...~~回到家的时候我妈妈那里的啊咦舅舅全部去我家...~~~做赌神...去到那里都有人赌...可怜的weixiang跟我去这里去那里...而且好像都没有陪到他...~~明天再补偿他把~~~~今天的我竟然是帮我妈妈做（阿四）...他们喝的吃的全部都交给我抹洗...他们就在那里爽爽的吃喝玩乐.....T-T 讨厌到...~~~终于散BAND了...全部都走了...~~还以为可以松口气了...那里知道还要扫地抹地...洗衣服...有够累的~~~ 去WEIXIANG家吃他妈妈煮的菜.... 8.30P.M-饭+肉+菜

今天是最后一天做工~~~心情很好的说....今天也只是喝nescafe而已~~~~ 因为今天做半天而已....~~~一点多那样就放工了....万岁！！！~~~回到家就直接去载weixiang的堂妹去selayangmall买衣服...临时临急才买了一件黑白的连身裙....其实我都还没买到过年衣...所以就买一件给初一穿的...我在找着红色的衣服的...可是好像都不合眼....所以冲冲茫茫的买了... 其实我也不大想买黑白的，因为年初一去我麻麻家，我麻麻是那种很守旧的人...我知道如果我穿黑白的话一定被扫把PANG出去的~~~~T-T~~~~可是真的没有办法~~~~过后给我想到一个办法了...那件裙再配一条粉红色的腰带~~一级棒！！~~~哈哈...到时候不要说我整身黑白喔~聪明的我（自恋到）哈哈~~~过后就载了peixia回家就直接回我家~~~饿到~~~本来打算要吃我妈妈煮的（九大贵）可是我妈妈就下ORDER要帮她载那些（九大贵）去我麻麻的家~~~~气到~~~不过看到妈咪将辛苦煮这一餐，所以只好乖乖的去咯....等到晚上8点多才开始吃....这一餐真的有够丰盛的...什么都有...整整10多个人吃，却我妈妈自己一个煮...可怜~~~ 8.30a.m-nescafe(一杯） 8.35p.m-饭+鱼+鸡+海鲜~~~ （饱到~~）

12/2/2010 竟然隔了5天的日记没写了.....糟糕！！！~~~没有办法哦...没有做工就没有上网...~~~ 还让肯尼寂寞了5天........对不起哦...~~(内疚中）T-T 12号的饮食.....好像都忘记了....不过好像都很听话~~~没有乱乱吃东西......~~喜喜~~~ ^_^ 今天过得很~~~~简单~~~~

11/2/2010 10.30a.m-吃了一包椰将饭...本来打算吃两包的...还好还是忍到了...^0^ 辛好....辛好.... 2.30 p.m-柑一粒+nescafe 一杯 （好像又吃多了) 糟糕 T-T 8.30 p.m-半碗饭+ABC汤+几个小块肉....(wei xiang妈妈煲abc汤）我的最爱....喝了一碗... 如果我妈妈煲的话我可以喝三四碗（大腕的）....哈哈...超爱喝汤...尤其是abc汤...低档不了... 最近总觉得我的脸色越来越难看了....妈妈说我好像有病那样...爸爸就一直在那里唠唠叨叨说我减肥不能这样...还叫我妈妈打包饭或面的时候要加大（无奈中）其实也是很开心...至少看到我爸爸还是关心我的...^0^不懂是不是因为我没吃早餐的关系...??最近总觉得头昏昏的...晕 @_@ 那我是不是该换一下我的饮食单？现在的我是没有吃早餐的...通常都是喝milo而已...是不是有问题了...??我看我需要调整一下我的饮食了...

9.00a.m-2 包nescafe~~(昨天一样都很晚睡下~~）还是得喝2包来提神...不然的话做工期间就是打瞌睡~~~还是很饿的说.... 12.30p.m-总于忍到吃饭时间了~~呵呵~~今天的妈妈带鸡饭给我~~这次还好是小饭的~~ 鸡饭+叉烧+鸡腿肉~~~ 8.30p.m-一碗苦瓜汤+1 块豆腐 还以为会平安无事的度过的~~ 可是到半夜的时候竟然再次的兽性大发... 吃了昨天乘下的半桶饼干~~~死了......~~~~~ 12.30a.m-吃了半桶饼干~~~~〔无奈+后悔中~~） 还剩下3天而已...这次一定要保重了=（保）持（重）量

09/02/2010 今天的我还是忍不住吃了很多东西一下~~~T-T 9.00 a.m-2 包 nescafe... 因为昨天很晚睡，所以要喝2 包才不会睡~~够力~~ 12.30 p.m-杂饭-古鲁肉+菜+鸡蛋（饭是超级大包的）我妈妈好像怕我饿到...每次都打包很多~~ 本来打算晚餐不吃的~~当认到半夜的时候~~就兽性大发~~吃了整整半桶的鸡蛋卷... 1.30a.m-半桶鸡蛋卷~~T-T 明天还是要努力才行！！！！